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MBSR in Unternehmen und Institutionen

Achtsamkeit-at-work: Stresskompetenz für Führungskräfte und Mitarbeiter

Achtsamkeit-at-work richtet sich an Mitarbeiter, Personalverantwortliche und Führungskräfte in Unternehmen und Verwaltungen sowie an Menschen in sozialen und beratenden Berufsfeldern. Das Training kann für bestimmte Teams, Hierarchieebenen oder für einzelne Personen durchgeführt werden.
MBSR vermittelt effektive Methoden, um kompetenter mit Stresserleben umzugehen. Die im MBSR-Seminar erlernten Achtsamkeitsübungen, die Reflektion relevanter Themenbereiche und die Integration in den beruflichen und privaten Alltag haben folgende Auswirkungen

  • Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung
  • Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • Steigende Fähigkeit, sich zu entspannen
  • Achtsamere Kommunikation
  • Weniger stressbedingte Fehltage
  • Größere Umsicht in herausfordernden Situationen
  • Heilsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen
  • Mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen
  • Mehr Energie und Lebensfreude

Kursort sind geeignete Räumlichkeiten in Ihrem Unternehmen/Institution oder meine Praxis mit Gruppenraum in Reutlingen. 

Wenn Sie interessiert sind, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und wir entwickeln ein massgeschneidertes Angebot. Tel. 0172 2186 352 oder email: info@achtsamkeitspraxis.org

"Wer gut zu sich selber ist, der erlebt auch sein Leben als gut.
Oft braucht es nur kleine Denk- und Verhaltensänderungen."
Jon Kabat-Zinn

"Der Kurs befähigt, die Praxis der Achtsamkeit für sich und seine berufliche Arbeit gewinnbringend anzuwenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber Lust auf Entschleunigung, Stille und Zeitwohlstand."
Rüdiger Standhardt