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Yoga

Yoga, Reutlingen, MBSR, MBCT, Achtsamkeit, Psychotherapie, Promies
Es ist wunderbar, wie groß das Interesse vieler Menschen an den modernen Arten des Yoga ist. Die Frage ist, wieviel Achtsamkeit findet sich noch darin? Gilt unser Interesse wirklich dem Verstehen unserer menschlichen Natur, und der Kultivierung von Präsenz, Weisheit und Mitgefühl – oder gilt es ausschließlich der körperlichen Fitness?
Meine Intention ist es, dass wir durch die Körperarbeit etwas über uns selbst erfahren und uns erforschen. Ein ganzheitlicher Prozess in meditativer Achtsamkeit und Präsenz. Achtsame Yogapraxis hat damit zu tun, dass wir in jedem Augenblick interessiert und wach sind. Es ist die aufrichtige Bemühung, authentisch zu sein und uns anzunehmen wie wir sind. Wir üben dehnende und kräftigende Yogahaltungen, sowohl statisch als auch fließend, im Sitzen, Stehen und Liegen.
Nach intensiver Ausbildung und Praxis nach B.K.S.Iyengar habe ich mich in den letzten Jahren zusätzlich mit tibetischem Heilyoga (Kum Nye) befasst. Hier fliessen Bewegung und Meditation zusammen und wir werden ermutigt mit einer sanften, gegenwärtigen und freundlichen Einstellung uns selbst gegenüber zu üben.

Fortlaufende Kurse

Montags
20–21.30 Uhr, Yoga
10 x 90 Min. 110 Euro
Termine 10er-Blocks:
23.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12. 2017 und 8.1.15.1.2018

Dienstags
9–10 Uhr, Yoga
10 x 60 Min. 90 Euro
Termine 10er-Blocks:
19.9., 26.9., 10.10., 17.10., 24.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12. 2017
12.12., 19.12. 2017 und 9.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 20.2., 27.2., 13.3. 2018

Der Kurseinstig ist auch in laufenden Kursen möglich.
Sie bezahlen dann die Kursgebühr anteilig.
Yoga im Einzelunterricht:
60 Minuten kosten 50 Euro. Termine nach Vereinbarung.

Kum Nye (Tibetisches Heilyoga)

Unkomplizierte, achtsam ausgeführte Bewegungsabläufe laden zu einer Erkundungsreise nach innen ein. Entspannen, Beobachten und Nicht-Urteilen kennzeichnen unsere innere Haltung beim Üben. Meditation und Bewegungsübung im Wechsel unterstützen uns in der Begegnung mit uns selbst.
Ab 27.9.2017, 4 Mittwochabende von 19 bis 20.30 Uhr Uhr, Kosten 48.– Euro
Leitung: Ulrike Promies
Kursanmeldung

Ulrike Promies
Tel. Praxis 0172 218 6352
Tel. Büro 07123-968489
Email: info@achtsamkeitspraxis.org

Anmeldung bitte per Email.
Überweisung der Kursgebühr bitte bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn.
Bankverbindung:
Ulrike Promies, Volksbank Metzingen, IBAN: DE30 6409 1200 0249 7430 00, BIC: GENODES1MTZ

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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